El stress consiste en un agotamiento físico y psíquico producido de forma natural por el organismo al ponerse en una especie de “estado de defensa” ante lo que considera una amenaza.
Es una reacción natural de nuestro cuerpo. Ante un estímulo que considera peligroso, nuestro cuerpo genera de forma inconsciente una respuesta innata. Por ejemplo, si [...]
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10 reglas de oro para combatir el stress
Publicado en Salud, etiquetado psicología, Salud, stress, trabajo el 31 Enero, 2009 | 3 Comentarios »
No te estreses por el stress, reglas para combatir el estrés
Publicado en Salud, Sociedad, etiquetado consejos, estres, meditacion, stress, trabajo, vivir mejor el 21 Abril, 2008 | 1 comentario
Hoy escribe Paul B. Brown en el New York Times las reglas de Nicole Cusick escritas para el Men´s Journal contra el estrés, las traduzco al español para deleite de los ejecutivos hispanohablantes estresados:
1) Alegrate de tener presión, eso significa que te importa tu trabajo y que quieres trabajar más duro. Símplemente identifica los síntomas [...]
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